JAKARTA (Sketsa.co) — Tantrum adalah ledakan emosi, biasanya dikaitkan dengan anak-anak. Tantrum ditandai dengan sikap keras kepala, menangis, berteriak, menjerit-jerit, pembangkangan, mengomel marah, resistensi terhadap upaya untuk menenangkan dan, dalam beberapa kasus, kekerasan.
Tantrum anak di muka umum bisa menjadi momen yang sangat menantang dan memalukan bagi orang tua. Kadang orang tua begitu kewalahan menghadapi anak tantrum di ruang publik, misalnya mal, restoran atau kondangan pesta pernikahan.
Baca juga: Cara Mengatasi Stres Akibat Terkena PHK
Berikut beberapa tips yang bisa membantu mengatasi anak tantrum di muka umum:
- Tetap tenang: Orang tua harus tetap tenang dan mengontrol emosi saat menghadapi anak yang sedang tantrum. Jangan memarahi atau mengancam anak, hal ini bisa membuat anak semakin terdistorsi dan mengalami emosi yang lebih besar.
- Jangan menunjukkan emosi negatif: Jangan memperlihatkan emosi negatif seperti frustrasi atau marah, karena itu hanya akan membuat anak semakin khawatir dan membuat situasi semakin buruk.
- Coba ajak anak bicara: Cobalah untuk berbicara dengan anak, minta mereka untuk berbicara apa yang membuat mereka merasa kesal atau sedih, dengarkan dengan empati dan coba untuk memahami perasaannya.
- Arahkan perhatian anak: Arahkan perhatian anak ke aktivitas lain yang positif, seperti memberikan mainan atau buku, menawarkan makanan atau minuman, atau mengajak anak berjalan-jalan.
- Pindahkan anak dari kerumunan: Jika situasinya sangat sulit dan anak tidak dapat dikendalikan, pertimbangkan untuk memindahkan anak ke tempat yang lebih tenang dan terpisah dari kerumunan orang.
- Jangan memberikan imbalan: Hindari memberikan imbalan atau hadiah sebagai cara untuk meredakan tantrum anak, karena ini bisa mengajarkan anak bahwa tantrum adalah cara yang efektif untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.
- Bersabar: Ingatlah bahwa anak-anak memerlukan waktu dan kesabaran untuk belajar bagaimana mengatur emosinya. Jangan menyerah, tetaplah sabar dan terus berusaha membantu anak mengatasi tantrumnya.
- Cari bantuan: Jika situasinya terlalu sulit untuk ditangani sendiri, jangan ragu untuk meminta bantuan dari teman atau keluarga yang bisa membantu meredakan situasi.
Semoga bermanfaat.
